La première fois que j’ai tiré sur une cigarette, j’ai eu une terrible crise de toux. Tout le monde s’est moqué de moi, et en principe, c’était déjà un signe qu’il valait mieux que je ne commence pas à fumer. Mais comme la curiosité et la quête de sentiment d’appartenance ne disparaissaient pas, j’ai essayé deux ou trois cigarettes de plus – et j’ai fini par tomber dans le piège de la nicotine.
Je ne me rappelle plus exactement quand j’ai commencé à fumer, je devais avoir entre 12 et 14 ans. Je ne connaissais pas la modération et j’aimais vraiment fumer à chaque occasion. Je dois souligner qu’à l’époque, on pouvait encore fumer n’importe où, dans les trains, dans les restaurants — ça faisait partie de la vie sociale.
Même quand j’ai reçu mon diagnostic à 19 ans, je ne voulais pas abandonner ma précieuse cigarette. Enfin, disons que je ne voulais pas me laisser encore plus limiter que je ne l’étais déjà. Et des pensées telles que « Ça ne changera rien, ton corps se détruit lui-même de toute façon » apparaissaient. Alors j’ai continué à fumer, même pendant les poussées. Au moment précis où mon corps me lâchait, je fumais des cigarettes en m’apitoyant sur mon sort. « On va déjà si mal que je ne vais certainement pas m’arrêter de fumer en plus ! » Ça ne va pas m’enlever cette putain de maladie ! »
Au fil des ans, cependant, ma consommation de cigarettes a considérablement diminué. C’est probablement lié à toutes les interdictions qui sont en vigueur ici. Il n’est plus toléré que l’on puisse fumer partout et tout le temps. Lorsque j’ai commencé mon travail, j’ai toutefois noué des contacts plus rapidement avec mes nouveaux collègues en fumant, et une pause de temps en temps ne fait pas de mal.
Lors de mes dernières vacances d’été, je n’ai pas emmené de cigarettes car mon compagnon ne fume pas. Je voulais voir comment je me sentirais, et si je ne supportais pas le manque, on peut heureusement en acheter dans chaque kiosque. En plus, ça me dérange depuis longtemps que tout sente si vite la cigarette. Les cheveux, les vêtements, j’ai toujours l’impression de sentir comme un cendrier.
Nous sommes donc partis en vacances avec notre van, et j’ai complètement oublié la cigarette les premiers jours, car nous étions très occupés. Un soir, à l’apéro, ma précieuse cigarette m’a soudainement manqué, mais j’étais trop paresseuse pour en trouver quelque part.
Comme par hasard, j’avais aussi sur moi ce livre qui parlait de l’arrêt du tabagisme. J’avais déjà longtemps envisagé d’arrêter de fumer, c’est pourquoi j’avais emporté cette lecture dans ma valise. J’ai donc commencé à lire le livre, et d’une certaine manière, son contenu m’a fasciné et m’a fait réfléchir. J’ai calculé depuis combien de temps je fumais et j’ai constaté avec une grande consternation que je fumais déjà depuis 20 ans ! Mon Dieu, suis-je si vieille ? Ou ai-je simplement commencé à fumer beaucoup trop tôt ? En outre, mon petit ami m’a calculé combien d’argent j’avais également « fumé » avec des cigarettes. J’étais tout simplement choquée. Ma mauvaise conscience envers moi-même commença à me hanter. « Pourquoi donnes-tu ce poison à ton corps ? Pour quoi faire ? » Le monstre en moi accroc aux cigarettes se faisait plus discret de jour en jour. J’ai commencé à lire différents articles, notamment en lien avec ma SEP, et je suis tombée sur des rapports vraiment inquiétants.
Par exemple, je ne savais pas que le risque de développer une sclérose en plaques était en moyenne 50 % plus élevé chez les fumeurs que chez les non-fumeurs. Le risque dépend de la durée de consommation des cigarettes et du nombre de cigarettes fumées. Par rapport aux non-fumeurs, la dégradation de la fonction motrice et de la distance parcourue est énorme chez les fumeurs.
Et peut-être l’un des messages les plus importants : l’arrêt du tabac entraîne une évolution de la maladie qui est en moyenne semblable à celle des non-fumeurs. Ainsi, les fumeurs qui arrêtent de fumer ralentissent la progression de leur handicap moteur et atteignent la vitesse de la régression moteur des personnes qui n’ont jamais fumé. En outre, la fumée chaude et les substances goudronneuses peuvent stimuler le système immunitaire des poumons et renforcer ainsi la réaction auto-immune de la SEP.
Je ne veux imposer mon conseil à personne, car j’ai moi-même été fumeuse pendant des années avec « plaisir », mais sincèrement : Qu’y a-t-il de bon dans une cigarette ? Ai-je déjà fumé consciemment en pensant :
« Wow, cette fumée qui pue est vraiment géniale ! » Pendant des années, j’ai porté atteinte à ma santé, et ce bien que je porte déjà un autre fardeau, à savoir ma sclérose en plaques. Ai-je si peu de valeur à mes yeux que je veuille faire encore plus de mal à mon corps ?
Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer, et je me suis décidée à arrêter définitivement. J’en suis à ma sixième semaine sans tabac et je peux quand même me joindre à mes amis fumeurs sans que cela ne me dérange.
« Qui n’ose jamais se lancer, ne pourra jamais célébrer aucun succès. »
